A palmilha é o componente de maior importância do calçado por estar diretamente em contato com a região plantar, onde estão os neuroreceptoes que captam os estímulos de pressão e deslocamento e os enviam para o sistema nervoso central... Por isso justifica a necessidade de uma palmilha especial principalmente durante a pratica esportiva proporcionando uma melhor estabilidade e um menor gasto energético para os músculos. Esta palmilha apresenta duas características fundamentais:
1- Componente para obsorção de impacto.
2- Material com característica de propulsão.
São confeccionadas palmilhas com diferentes elementos, volume, peças e densidades, específicos para cada esporte (Futebol, Corrida, tênis, entre outros).